令和６年度第3回～第5回健康講座

昨年度から開始した健康講座は、今年度になりますます熱を帯びてきました。

半面、ブログにアップするのを忘れてしまい、申し訳ありません。

第3回4月24日(水)13名が参加しました。

第4回は5月22日(水)11名参加、3回目と4回目は、健康と美のフルコースと呼吸法の指導をしていただきました。

5回目は6月26日(水)11名参加、正しい姿勢から、痛みがなくテキパキ動ける体つくりの指導を受けました。